Anger。 Angel。 憤怒。天使

我們要時刻保持警惕，否則情緒便會在我們完全不為意之下，帶走了我們辛苦掙來的福德 ，並且不留痕跡。 蘇曼嘉旺仁波切

我們要運用心的光明 ，解決逆緣所造成的沮喪 ， 要讓心有一個溫暖的家，就是有一個光明平靜的心，就算是知道明天你會死，但是光明的心不會死去，因為有這樣的光明，所以即使是死，都不會看成死亡的黑暗。 大寶法王

佛法是真正為了去除那些惡行和負面情緒的根源，所以做為一個佛教徒，每時每刻你都必須覺察自己的心念。 桑傑年巴仁波切

當一切事物分崩離析，最高的自我，你生命的靜默核心，將會穩住你。好與壞的漩渦圍繞你，像孩童圍住飾有彩帶的柱子，但是核心還是很穩；紋風不動，無法觸及，最高的自我完全不受心情起伏的影響；它是永恆的祝福，絕對的純淨。 契維拉沙南達( Gurumayi Chidvilasananda )

當某種情境令我們受到情緒上的衝擊或是攪擾時，如憤怒的情緒等，能夠退後一步去觀察情緒煩惱的演變，將有助於減弱煩惱的強度。 大寶法王噶瑪巴

如果我們稍微了解，某些熟悉的觀念、感覺和事物，只是如夢幻般存在的話，就會發展出更幽默的態度，在生活中體認幽默，能避免痛苦，我們仍然會經歷情緒，但它們不再能戲弄我們，蒙蔽我們，我們仍然能墜入情網 ，但沒有被拒絕的恐懼。 宗薩蔣揚欽哲仁波切

如果你想伸出手去保護孩童與他人，那也是一股很強大的能量，能夠療癒我們內心的傷口 。 一行禪師

如果你出離了所有的執著，那麼你就會變得非常自由，沒有任何事情，可以激怒你，或傷害你。 宗薩蔣揚欽哲仁波切

人們傷害你時，氣憤並不是理想的回應模式。由於他們缺乏控制心識的力量，很無助地被忿怒擊敗，因此，生氣或傷害他們是不恰當的，一時的氣憤，毀壞幾世代的功德。若以忍辱回應傷害，不僅前生造的惡業果報會消失，同時還將能夠藉由明智的忍辱修行，製造出善業，避免更多忿怒，就能為自己免除未來災難。 達賴喇嘛