人們傷害你時，氣憤並不是理想的回應模式。由於他們缺乏控制心識的力量，很無助地被忿怒擊敗，因此，生氣或傷害他們是不恰當的，一時的氣憤，毀壞幾世代的功德。若以忍辱回應傷害，不僅前生造的惡業果報會消失，同時還將能夠藉由明智的忍辱修行，製造出善業，避免更多忿怒，就能為自己免除未來災難。
達賴喇嘛
達賴喇嘛
實際上，痛苦是什麼？痛苦絕對不是個答案，痛苦其實只是一項提問；當一個新的痛苦來臨時，其實是在問你：該怎麼做？因為這個新的狀況，你會驚慌失措而放棄？還是怎樣才能不灰心地繼續前進，讓這些痛苦成為增強自己勇氣和信心的助緣和 莊 嚴 ？你應該這樣問問自己，這種思維是很重要的。 大寶法王噶瑪巴
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