忍辱修行

人們傷害你時，氣憤並不是理想的回應模式。由於他們缺乏控制心識的力量，很無助地被忿怒擊敗，因此，生氣或傷害他們是不恰當的，一時的氣憤，毀壞幾世代的功德。若以忍辱回應傷害，不僅前生造的惡業果報會消失，同時還將能夠藉由明智的忍辱修行，製造出善業，避免更多忿怒，就能為自己免除未來災難。

達賴喇嘛