嗔恨與平静

從自身的利益上来講，嗔恨的情绪是没有幫助的，保持一種心情的平静，平静以對，這是真正對我們有好處的。換句話說，也就是我們在日常生活中都要保持一種覺知，要了解，嗔恨心是不好的，在生活中随時提醒自己。

大寶法王噶瑪巴