自我憎恨的原因

自我憎恨的整個概念不是表示那個人不愛自己。我相信在自我憎恨的根基裏一定有太過的自愛或太喜歡自己，我們對自己的期望是這麼高，當無法滿足時會有強烈的挫折感，而創造出負面的動力。

達賴喇嘛