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一點一點長出來

佛法的功力不會很快地呈現,它是微細的滋長,與世俗的努力不一樣,它長在内心當中,它會一點一點長出來。要常觀照,每天至少想一次慈悲心、感恩的心、佛法的東西,不斷地修行,讓修行運用在日常生活當中。

大寶法王噶瑪巴

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受苦的原因

佛陀不是因為發現「自我」很邪惡,所以說執著於自我導致痛苦。事 實上,他發現自我——根本不存在,所以執著於自我是錯誤的,這也 是為什麼我們會受苦的原因。 宗薩蔣揚欽哲仁波切

從空中往下觀看

不要被當下任何所發生的情境震住,任由情境來將我們制伏。我們可以讓自己的正念與 覺 知 ,如同在空中往下 觀看 般的來看待我們所處的情境,而不需要完全被情境所制伏,或被捲入情境當中。 大寶法王噶瑪巴