情緒的混亂

其實，出現情緒上的混亂並不是修為出了差錯，精神勇士必須透過情緒的混亂，才能領受慈悲的真諦。在那種情境裡我們可以學會停止內心的掙扎。一旦學會安住在我們最怕面對的情緒中，就能發展出無法動搖的平等心。

佩瑪丘卓