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當微細情緒都安定

當我們有如塵埃般的微細情緒,都被安定下來的時候,然後,我們將會看到真正的自性,那是無法用語言來表達的,只有那些已經達到一定程度證悟的人,才能夠體驗到這種幸福的狀態。

蘇曼嘉旺仁波切

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受苦的原因

佛陀不是因為發現「自我」很邪惡,所以說執著於自我導致痛苦。事 實上,他發現自我——根本不存在,所以執著於自我是錯誤的,這也 是為什麼我們會受苦的原因。 宗薩蔣揚欽哲仁波切

從空中往下觀看

不要被當下任何所發生的情境震住,任由情境來將我們制伏。我們可以讓自己的正念與 覺 知 ,如同在空中往下 觀看 般的來看待我們所處的情境,而不需要完全被情境所制伏,或被捲入情境當中。 大寶法王噶瑪巴