放下就好

當我們遇到痛苦的時候，事實上，痛苦它就已經發生了。它已經過去了，放下就好了。但是很多時候我們並沒有這樣做，非但沒有把痛苦放下，還甚至不斷在回憶，還想找回痛苦！如果這樣子一直持續下去，我們發現，自己的身、口、意全都變成了只有痛苦，一丁點的快樂也都消失了。

大寶法王