放下就好 1月 14, 2013 當我們遇到痛苦的時候，事實上，痛苦它就已經發生了。它已經過去了，放下就好了。但是很多時候我們並沒有這樣做，非但沒有把痛苦放下，還甚至不斷在回憶，還想找回痛苦！如果這樣子一直持續下去，我們發現，自己的身、口、意全都變成了只有痛苦，一丁點的快樂也都消失了。 大寶法王 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
處理潛藏的情緒 9月 08, 2013 心情問題雖然看似很難解決，但我想所有人應該都有過在聽到好消息 時，心情瞬間好轉的經驗，這表示心情並不若表面上看來那麼穩定、 持久。有時可能是有某種情緒被壓抑了，才會引發這種心情。此時， 找個人聊聊，或許是為某件後悔做過的事道歉，甚至是開個小玩笑， 藉此釋放當時的情緒，就能迅速扭轉心情。當然，這種釋放的效果可 能無法持久，有點類似服用止痛藥的舒緩效果。所以，到頭來，解決 心情問題最有效的方法，還是處理潛藏在心裏的情緒。 達賴喇嘛 閱讀完整內容
留言
張貼留言