當我們遇到痛苦的時候，事實上，痛苦它就已經發生了。它已經過去了，放下就好了。但是很多時候我們並沒有這樣做，非但沒有把痛苦放下，還甚至不斷在回憶，還想找回痛苦！如果這樣子一直持續下去，我們發現，自己的身、口、意全都變成了只有痛苦，一丁點的快樂也都消失了。
大寶法王
大寶法王
實際上，痛苦是什麼？痛苦絕對不是個答案，痛苦其實只是一項提問；當一個新的痛苦來臨時，其實是在問你：該怎麼做？因為這個新的狀況，你會驚慌失措而放棄？還是怎樣才能不灰心地繼續前進，讓這些痛苦成為增強自己勇氣和信心的助緣和 莊 嚴 ？你應該這樣問問自己，這種思維是很重要的。 大寶法王噶瑪巴
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