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解脫之門

原諒自己,放下罪並往前走。要放下,從心裡釋放自己,繼續往前走,别曾經犯錯或失敗,就關閉自己的解脫之門。

大寶法王噶瑪巴

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從空中往下觀看

不要被當下任何所發生的情境震住,任由情境來將我們制伏。我們可以讓自己的正念與 覺 知 ,如同在空中往下 觀看 般的來看待我們所處的情境,而不需要完全被情境所制伏,或被捲入情境當中。 大寶法王噶瑪巴