覺察情緒 1月 09, 2013 如果情緒正在生起的時候，你能夠有所覺察 ，即使只是一點點，就能夠限制它們的活動，它們變成像有監護人在旁的青少年 ，有人監督著，魔羅的力量就會減弱。 宗薩蔣揚欽哲仁波切 分享 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 分享 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
受苦的原因 3月 06, 2013 佛陀不是因為發現「自我」很邪惡，所以說執著於自我導致痛苦。事 實上，他發現自我——根本不存在，所以執著於自我是錯誤的，這也 是為什麼我們會受苦的原因。 宗薩蔣揚欽哲仁波切 閱讀完整內容
從空中往下觀看 2月 16, 2013 不要被當下任何所發生的情境震住，任由情境來將我們制伏。我們可以讓自己的正念與 覺 知 ，如同在空中往下 觀看 般的來看待我們所處的情境，而不需要完全被情境所制伏，或被捲入情境當中。 大寶法王噶瑪巴 閱讀完整內容
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