邪念與情緒 2月 01, 2013 只要我們對別人有同情心，對自己有責任感，那我們一定活得很自在。但是，為什麼這麼簡單的道理卻很難做到呢？那是因為多數人自認對別人有愛心，到最後都忘了這個簡單的道理。我們輕忽抑制邪念以及控制情緒。 達賴喇嘛 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
處理潛藏的情緒 9月 08, 2013 心情問題雖然看似很難解決，但我想所有人應該都有過在聽到好消息 時，心情瞬間好轉的經驗，這表示心情並不若表面上看來那麼穩定、 持久。有時可能是有某種情緒被壓抑了，才會引發這種心情。此時， 找個人聊聊，或許是為某件後悔做過的事道歉，甚至是開個小玩笑， 藉此釋放當時的情緒，就能迅速扭轉心情。當然，這種釋放的效果可 能無法持久，有點類似服用止痛藥的舒緩效果。所以，到頭來，解決 心情問題最有效的方法，還是處理潛藏在心裏的情緒。 達賴喇嘛 閱讀完整內容
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