看見不苦是美好的 2月 27, 2013 有些人需要一些苦,才能覺察幸福。當你實際受苦時,才看見不苦是美好的。藉由正念,我們逐漸覺知周遭所發生的痛苦。許多人無法像我們一樣能夠平靜與安全地坐著,因為炸彈隨時可能掉在他們頭上,他們渴望和平,希望停止殺戮,但卻無法如願。許多人有機會安全無虞地坐著,遠離痛苦的處境,但卻不知感恩。 一行禪師 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
處理潛藏的情緒 9月 08, 2013 心情問題雖然看似很難解決,但我想所有人應該都有過在聽到好消息 時,心情瞬間好轉的經驗,這表示心情並不若表面上看來那麼穩定、 持久。有時可能是有某種情緒被壓抑了,才會引發這種心情。此時, 找個人聊聊,或許是為某件後悔做過的事道歉,甚至是開個小玩笑, 藉此釋放當時的情緒,就能迅速扭轉心情。當然,這種釋放的效果可 能無法持久,有點類似服用止痛藥的舒緩效果。所以,到頭來,解決 心情問題最有效的方法,還是處理潛藏在心裏的情緒。 達賴喇嘛 閱讀完整內容
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