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無所求

人們往往犯的最大錯誤就是等待,等待自己的付出獲得別人的承認和讚美,當等待落空就會變得不快樂。 如果用無所求的心態去看待每一件事,當你付出了,不要求任何回報,這種愛才是真愛。 如果付出都要求回報,家人之愛就成了交易,夫妻之情就成了買賣,同事之間也變成了討價還價。

嘎瑪仁波切

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受苦的原因

佛陀不是因為發現「自我」很邪惡,所以說執著於自我導致痛苦。事 實上,他發現自我——根本不存在,所以執著於自我是錯誤的,這也 是為什麼我們會受苦的原因。 宗薩蔣揚欽哲仁波切

從空中往下觀看

不要被當下任何所發生的情境震住,任由情境來將我們制伏。我們可以讓自己的正念與 覺 知 ,如同在空中往下 觀看 般的來看待我們所處的情境,而不需要完全被情境所制伏,或被捲入情境當中。 大寶法王噶瑪巴