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貪愛的結果

怨往往是從貪愛而來,因愛生恨,貪愛過頭就變成冤家,眾生出於我執的愛不可靠,怨倒是成真。冤家宜解不宜結,避免跟任何人結怨,不但大怨不能結,小怨也要避免。因為一切都是因果關係,小怨會慢慢升級成大怨,這需要警惕。巴珠仁波切說得好:有一隻羊就有一隻羊的煩惱,若無財產遠離敵。

根讓仁波切

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處理潛藏的情緒

心情問題雖然看似很難解決,但我想所有人應該都有過在聽到好消息 時,心情瞬間好轉的經驗,這表示心情並不若表面上看來那麼穩定、 持久。有時可能是有某種情緒被壓抑了,才會引發這種心情。此時, 找個人聊聊,或許是為某件後悔做過的事道歉,甚至是開個小玩笑, 藉此釋放當時的情緒,就能迅速扭轉心情。當然,這種釋放的效果可 能無法持久,有點類似服用止痛藥的舒緩效果。所以,到頭來,解決 心情問題最有效的方法,還是處理潛藏在心裏的情緒。 達賴喇嘛