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從空中往下觀看

不要被當下任何所發生的情境震住,任由情境來將我們制伏。我們可以讓自己的正念與,如同在空中往下觀看般的來看待我們所處的情境,而不需要完全被情境所制伏,或被捲入情境當中。

大寶法王噶瑪巴

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